Fitness en Vaardigheden

De beklimming van de Mont Blanc is geen wandeling in het park en ook geen gewone zondagse hike. Het is een echte bergexpeditie, waarbij je bepaalde vaardigheden moet bezitten en fit genoeg moet zijn om zelfs maar een kans te maken om op de top te staan.

Meegaan op deze Mont Blanc-expeditie met ervaren berggidsen maakt het inderdaad veel gemakkelijker, omdat we je de nodige vaardigheden leren, maar toch — je bent zelf verantwoordelijk voor je fitheid. Aankomen in Chamonix op de eerste dag en verwachten dat wij je volledig voorbereiden zonder een vinger uit te steken in de maanden daarvoor, dat gaat gewoon niet.

Hoe fit moet ik zijn om de Mont Blanc te beklimmen?

Om de top van de Mont Blanc te kunnen beklimmen, moet je solide uithoudingsvermogen hebben. Dit betekent niet dat je een goede sprinter of heel snel moet zijn, maar je moet in staat zijn om een lange tijd een inspanning van gemiddelde intensiteit vol te houden.

Je uithoudingsvermogen moet op zo'n niveau zijn dat je enkele uren achtereen met een verhoogde hartslag kunt werken en tegelijkertijd in staat bent om helder te denken en te communiceren met andere expeditieleden.

In de eerste drie dagen van onze expeditie hebben we de "trainings" beklimming naar de Gran Paradiso. Hoewel het voornamelijk een acclimatisatieklim is, is het ook een test. Als je die klim zonder significante problemen kunt voltooien, ben je klaar om de Mont Blanc te beklimmen. Maar zelfs als je dat bent, als we zien dat je te langzaam bent en bepaalde locaties niet binnen bepaalde tijdsgrenzen kunt bereiken, zal de gids je omdraaien en zul je niet in staat zijn om de Mont Blanc te beklimmen.

Hoe je voor te bereiden op het beklimmen van de Mont Blanc?

Uithoudingsvermogen is de belangrijkste factor in je streven om de Mont Blanc te beklimmen. Dat betekent dat het je eerste zorg moet zijn in de maanden voorafgaand aan de Mont Blanc. We kunnen je de nodige vaardigheden vrij snel leren, en uitrusting kan worden gekocht, maar voldoende uithoudingsvermogen opbouwen kost tijd.

Als je vanuit niets begint, moet je langzaam de kilometers, hoogteverschil en de intensiteit van de activiteit opvoeren. Toch mag je training niet bestaan uit prettige wandelingen. Je moet je ongemakkelijk voelen tijdens het trainen. Zo niet, dan zul je je zeker ongemakkelijk voelen tijdens het beklimmen van de Mont Blanc en waarschijnlijk niet in staat zijn om de top te bereiken.

Je einddoel moet zijn dat je comfortabel 1600 meter hoogte kunt klimmen in één winterwandeldag zonder aan het eind volledig uitgeput te zijn. Als je geen bergen in de buurt hebt, kun je ook twee of zelfs drie keer naar een lagere top gaan.

Als je uit Slovenië komt, zijn er veel verschillende beklimmingen die je kunt doen die een goede benchmark zijn voor het beklimmen van de Mont Blanc. Een daarvan is zeker Jalovec (2.645 m), dat een goede mix van technische en uithoudingsvermogen moeilijkheid heeft. Een nog betere test is als je in staat bent om een winterbeklimming van Triglav te doen, omdat het de hoogste hoogtewinst (ongeveer 1900 m) van elke berg in Slovenië heeft. Voor een voorproefje van de hoge hoogte kun je ook de hoogste top van Oostenrijk, de Grossglockner (3.798 m), beklimmen.

Maar wees voorzichtig, deze beklimmingen zijn allemaal veeleisende alpinisme-ondernemingen. Je moet zelf ervaren en vaardig genoeg zijn, of in het gezelschap van een gids gaan. Zo niet, dan breng je jezelf in ernstige gevaar.

Welke vaardigheden leren we je?

Het doel van onze Mont Blanc-expeditie is niet alleen om je naar de top van de Mont Blanc te brengen. We gaan je ook een betere bergbeklimmer maken. Zelfs als je een beginner bent, krijg je na onze 6-daagse Mont Blanc klimcursus veel nieuwe vaardigheden die je zullen helpen bij verdere bergbeklimmingen.

De normale route naar de Mont Blanc is een diverse klim waar je verschillende omstandigheden tegenkomt. Ze vereisen verschillende technieken die je nodig hebt om de top te bereiken.

Daarom zullen we er zijn om ze je te leren — zowel onderweg als tijdens snelle cursussen, zoals die in de middag bij de Chabod Hut.

Gebruik van stijgijzers en ijsbijl

Stijgijzers en een ijsbijl zijn noodzakelijk voor elke winterse bergbeklimming. Zonder hen zouden we waarschijnlijk heel gemakkelijk uitglijden en vallen — onszelf verwonden of nog erger. Daarom gaan we je leren hoe je beide op de juiste manier gebruikt.

Je zult ontdekken wat de looptechnieken met stijgijzers zijn, afhankelijk van de helling van de berg. Deze technieken verminderen zowel de belasting van je beenspieren als ook de kans dat je je broek met een stijgijzerpunt vastgrijpt, wat meestal resulteert in een onhandige val. En oncontroleerbaar vallen op een grote berg zoals de Mont Blanc kan heel slecht aflopen.

Maar een uitglijder of val kan nog steeds gebeuren. Er is nog steeds een kans om onszelf te redden, en daarom hebben we de ijsbijl.

Ja, het maakt je cooler. Maar naast dat en het behouden van balans, is het primaire gebruik van de ijsbijl in dit soort beklimmingen (zonder klimmen) om zelf te stoppen in geval van een glijpartij. We zullen je leren hoe je dat doet, zodat je jezelf kunt stoppen met glijden over een ijsplaat zonder je val en bijgevolg je verwondingen te verergeren.

Gletsjerreizen

Er zijn er niet veel, en ze zijn niet zo gevaarlijk als sommige anderen, maar er zijn gletsjers op de Mont Blanc. En zoals met elke gletsjer, kunnen er spleten, seracs en andere gevaren zijn.

Korte touwtechniek

Hoewel deze techniek meer is wat de gidsen gebruiken en niet over klanten gaat, is het nog steeds een belangrijk onderdeel van de klim. In het meer moeilijke en blootgestelde terrein (zoals de Grand Couloir) zal de gids aan jou vastgebonden zijn op korte afstand om de kans op uitglijden en vallen te verkleinen.

Je zult je in het begin misschien een beetje ongemakkelijk voelen om zo vastgebonden te zijn, maar je zou er vrij snel aan moeten wennen. Dat maakt je comfortabeler en klaar wanneer deze techniek zich voordoet in een van je volgende beklimmingen.

Maak je klaar voor een avontuur van je leven

Onze Climb Mont Blanc-expeditie is niet alleen een manier voor jou om op de top van de hoogste piek in West-Europa te staan. Het is ook een klimcursus, waar je veel leert over bergbeklimmen en zelf een bergbeklimmer wordt.

Bekijk ons programma als je wilt zien hoe de cursus eruitziet — of ga gewoon direct naar het reserveren van je plek op onze volgende Mont Blanc-expeditie.